在马来西亚，榴莲被尊称为水果之王，其在水果界的地位犹如君王一般，备受马来西亚人们所喜爱。榴莲的味道浓烈扑鼻，喜欢的人对它爱不释手，不喜欢的人却对它敬而远之。从健康角度看，榴莲不仅仅是一种好吃的水果，还有不少好处哦！相信大家都有听过这样一句话，即”一只榴莲三只鸡”，也就是说榴莲补性强，是大补之物。那么，吃榴莲有什么好处呢?
今天小顺子就来和大脚聊一聊“榴莲的功效与禁忌”
榴莲的功效和作用
强身健体、滋养身体：榴莲的营养成分是十分高的，而且榴莲中的糖分和淀粉的含量也是非常的丰富。所以对于体力的补充是十分有益的。而且榴莲中还含有着很多丰富的矿物质，对于我们身体骨骼的发育也有着很好的功效，所以对于孕妇和老人来说，榴莲是个很不错的滋补身体的佳品。
增强免疫力：榴莲中富含各种氨基酸，氨基酸能够促进我们体内的新陈代谢和体内的蛋白质和糖转化，对于身体的免疫力有很好的提高作用。所以平时身体免疫力比较低，经常生病的群体可以多吃一些榴莲。
治疗便秘：榴莲含有丰富的膳食纤维，所以榴莲对于便秘有很好的改善效果。因为膳食纤维有利于我们体内的肠道蠕动，促进肠道的疏通，使肠道内的一些毒素和沉积物可以得到很好的排解。但是注意！在吃完榴莲后最好可以喝一些盐水，有助于降火，促进肠道的排解。
女人吃榴莲的好处：
榴莲性属热，而很多女性都会有痛经、身体寒凉的症状，而痛经一般是因为体内的经血淤堵导致的，而榴莲有很好的活血化瘀的功效，所以对于痛经女性来说，可以多吃一些榴莲缓解痛经、体寒症状。
据悉，榴莲不仅能增强免疫力，也能推动胃口，同样能推动胃口，还能缓解痛经，以及防止高血压。因为五臭(臊、焦、香、腥、腐)入五脏，不同的气味通不同的脏器，其中腐属肾，所以榴莲非常适合气场弱、阳气能量偏低的人的食用。
榴莲的禁忌
1.榴莲不能和可乐、酒一起吃：因为榴莲本身就是属于热性的水果，如果与温性的食品一起食用，那么就会导致上火，从而诱发其他的疾病。例如：羊肉、狗肉、海鲜、牛肉、可乐、酒等食物。
2.榴莲不能和茄子同食：因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。
3.肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲：因为榴莲含有较高钾质。
4.疾病患者不宜食用：患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
5.榴莲不能和螃蟹同食：螃蟹和榴莲一起吃的话很容易会导致胃部的不舒服，所以，千万不能够和螃蟹一起吃哦。
6.水果之王与水果之皇不能一起吃：榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
7.榴莲不能和牛奶一起食用：吃榴莲之后饮牛奶，毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人，但同食后是会出现不适症状的，因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，若出现不适一定要马上去医院洗胃。
总的来说虽然吃榴莲对身体有益处，但是也还需要注意吃榴莲时同一时间不能吃的食物，要不然乐极生悲就糟糕了！
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