根据马来西亚东方日报的报道，自杀未遂案自2016至今已超过61.7%，这是非常令人担忧的情况。2016年有193人企图自杀，2017与2018年增加至256人和261人，2019年与2020年微降至241人与223人。但到了去年了企图自杀人数竟然攀升到312人，这是被发现的案例，还没被发现的案例没有算在里面。根据报道指出高达60%的企图自杀案例是因为情绪压力导致。
如果在读着这篇文章的你也在经历着种种情绪压力、金钱上、工作上或家庭上的压力，而你没办法找到一个适合的管道来抒发你的情绪，那你可以找以下免费的心理辅导机构求助热线来帮帮你。
BEFRIENDERS
一个非盈利机构组织，他们24小时都会提供那些有抑郁、感到非常无助、有自杀倾向的人帮助，他们不会和外人征收费用。
热线号码：
- 吉隆坡 03-79568145（24小时）
- 怡保 05-5477933（4pm – 11pm）
- 槟城 04-281 5161（3pm 至凌晨）
网站：https://www.befrienders.org.my/
SOLS HEALTH
The Thrive是一个社区机构，他们的成立意愿时要帮助目前如此压迫的社会一个更好的环境来应对各种心灵上的压力和问题。他们针对很多低收入群体的民众给与经济协助来帮助他们度过经济困境。
联络号码：+6018-900 7247
电邮：[email protected] / [email protected]
网站：https://www.thethrive.center/
LIFE LINE ASSOCIATION MALAYSIA
他们是马来西亚生命线协会，主要是给与免费的一对一心灵辅导对谈、通过电话或电邮的方式提供心灵辅导。他们可以为你做到的是，只要你联络上他们，他们会找最适合你个案的辅导师来协助你。
心灵辅导热线：03-4265 7995
WOMEN’S AID ORGANIZATION (WAO)
WAO也是一个非盈利组织，主要是提供遇上家暴、强奸和其他暴力行为的女性提供辅导和帮助
热线电话：+603-7956 3488
Whatsapp或简讯：+6018-988 8058
询问详情：+609-7957 5636/0636
MALAYSIAN MENTAL HEALTH ASSOCIATION (MMHA)
这是马来西亚心灵健康协会，他们也提供任何有关心灵问题的帮助给与民众。MMHA有一班有丰富经验的心灵专业人士，例如专业临床心灵辅导师、心理医生等提供心灵上的帮助和服务。另外，他们的协会也有协助那些需要心灵治疗费用的民众，希望透过这个力量可以帮助他们度过难关。
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